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其他資訊
用一段段親子間的交換日記，觸摸你心靈深處的焦慮核心：父母親。
18歲以前，我們被焦慮的父母養大，或許幸福，或許創傷；
18歲以後，我們試著整理這些幸與不幸，不再變成另一個焦慮的身影。
成年孩子與老母親的交換日記，承載了多少過往回憶？
揭秘台中line加好友（最多加滿到五千人）原生家庭，解放心靈遺憾。
本書領你回到原生家庭，探索焦慮源頭，自我修復創傷。
沒有受過傷的人，不會真正強大。
當你無法理解某些大人的行為時，只要把他們想像成小孩，很多事情你就懂了。
內在小孩，指的就是我們心底最深層的那份焦慮。
如果你曾停下來仔細檢視，就會發現這些焦慮其實通往生命最主要的核心—父母親。
這些人事物及場景，你是否似曾相識？
◆執意把衣服折得一絲不苟的人，什麼原因讓他執著於整潔？
◆不敢上公共廁所的學生，真的只是害怕細菌嗎？
◆不斷開關電燈的年輕人，心裡真正想關掉的是什麼？
◆沒辦法平心靜氣和大主管說話，真的只是因為老闆太機車？
◆沒辦法拒絕強勢的女人，難道不是因為她身上有些似曾相識？
◆堅持不願吃路邊攤，或許和童年的窮酸感有關？
留在過去的遺憾，會變成無法擺脫的宿命，桃園買Fb追蹤
唯有覺察和表達，不同的可能性才會開啟。
成年人有哪些潛在焦慮？傾聽內在小孩的心裡話：
◆「我不知道怎麼說，也不想說」
──成年人親密關係的療癒力量，就在於「被懂得」，讓我溫柔地代替你說出心裡的焦慮和痛苦吧。
◆「我什麼事都做不好」
──讓親愛的人知道：沒關係的，我就是愛那個有限的你，希望你也愛這個有限的我。
◆「事情會這樣，都是我害的」
──因為過度壓抑，所有的焦慮只得向內扛；但其實內心的那股憤怒是向外的，是對那個你寧願懲罰自己，也不願（不能）責備、惹他傷心難過的人。
◆「一不小心，我就會被別人新竹line添加好友取代」
──我們都曾幻想取代能力強的人，也害怕被能力強的人取代，又偏偏要幻想被能力強的人給取代。
◆「再這樣下去就完蛋了」
──母親的焦慮和所承受的壓力，影響她能付出多少母愛給孩子；所以悲觀性格也可能與母親個性相關，與母親周圍的環境相關。
◆「這世界上沒有人真的愛我」
──「愛到卡慘死」的當事人，雖然在被控制的痛苦中，卻深知自己愛著對方，因此努力覺察對方控制行為背後的邏輯。
本書特色
◆與原生家庭和解：搜尋象徵童年焦慮的人事物，串連自己與周遭人事物的關係。
◆與焦慮對話共存：透過現在和過去的似曾相識，引導我們表達留在過去的遺憾。
◆接受傷害的勇氣：人之所以覺得不幸福，是因為缺乏「面對現實世界」的勇氣。
摯情推薦
知名作家／張曼娟?諮商心理師、心理叢書作家蘇絢慧?中廣流行網主持人、資深媒體人／蘭萱?暢銷作家／律師娘（林靜如）?知名律師、作家／賴芳玉?知名講師、作家、主持人／謝文憲?資深媒體人／楊月娥?親職溝通作家／羅怡君?人氣DJ／瑪麗?暖心作家／艾莉
來自藝文界的分享推薦＆親子間的貼心話
我是皓宜作品的長期讀者（也榮幸的被邀請推薦多本），但我要這麼說，這一本是皓宜的書中，最令我感動與讀到心坎裡的書，字字句句都是兩代之間的關係呈現，和傷痕化解。在真誠及令人會心一笑的敘說中，我們也能一起走過擁抱自己的內在小孩，及和好再相愛的歷程。──諮商心理師、心理叢書作家蘇絢慧
讓我們跟著皓宜，探訪自己的內在小孩，將是一趟美好的救贖之旅。──知名作家張曼娟
或許人生最大目的，不是成就什麼事、成全哪些人，而是好好地花一輩子時間，把自己剝開來看清楚。這是一本最誠摯的心靈邀請，帶著我們一起向內梳整探問、也勇敢伸手向外觸及默默影響我們至深的人；在作者溫柔的引導下，我們一步步面對自己的不安與焦慮，最終發現人必須為自己而活，卻因為別人而存在的意義。──親職溝通作家羅怡君
我的愛在心裡，沒說的跟您知道的一樣多。──律師娘（林靜如）
母親早逝，告別式後，我整理她的遺物，發現一本她年輕時寫的日記，一本從我出生後一週就開始寫的日記。
裡面記載了對我的期許、父母關係、婆媳關係、妯娌關係……等，我是在忽悲忽喜中看完這整本日記。
其中一段，母親寫下對我的期望，讓我思考許久，潸然淚下，久久不能自已～
給文憲：「我希望你成為社會上有用的人。」
我想送給天上的母親：「今天的我，您看到了嗎？」──知名講師、作家、主持人謝文憲
我家餐桌上有一本「愛的交代」聯絡簿，原本用來叮囑吃早餐和提醒行程等瑣事，後來變成另類的交流平台，家人們彼此關心鼓勵，更有批評和道歉。皓宜的書提醒我再看一遍這本一家四人的共同著作，承認情緒需要很大的勇氣，寫下來原來比說更美麗。──資深媒體人楊月娥
我的母親在勸我一定要生孩子的時候，對我說了一段話：「就算不結婚也沒關係，但一定要有孩子，不然妳無聊的時候要找誰麻煩？」
這是我聽過對親子關係最一針見血的解釋了，原來，所謂的親子關係就是不斷找彼此麻煩的、一輩子無法切斷的深刻繫絆。──暖心作家?艾莉
母親與小孩，永遠在說兩種不同的語言！感謝宇宙，讓我找到翻譯字典了（先遞給母親）。──人氣DJ?瑪麗
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作者： 許皓宜
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2017/05/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
@isaiahthomas pays homage to his hero @theofficialai3 in Philadelphia! ?#ThisIsWhyWePlay
NBA（@nba）分享的貼文 於 2017 年 11月 月 27 5:24下午 PST 張貼
▲小湯瑪斯身穿艾佛森T。（取自NBA IG，如遭刪除請見諒。）
體育中心／綜合報導
今日克里夫蘭騎士前往費城作客七六人，終場靠著詹姆斯（LeBron James）30分13籃板帶領下，以113:91大勝七六人，而因傷還無法出賽的小湯瑪斯（Isaiah Thomas），隨隊來到了費城，還穿上了七六人名人堂球星「戰神」的衣服向偶像致敬。
▲費城將艾佛森的球衣背號退休。（圖／達志影像／美聯社，下皆同）
身高僅5尺9吋的小湯瑪斯有著「地表最強175公分」稱號，在過去接受訪問多次提到他打籃球的偶像，毫無疑問就是史上最矮MVP艾佛森（Allen Iverson），兩人同樣有著身材上的劣勢，不過都有過人的得分能力。艾佛森的球衣背號也被七六人給退休，高掛在七六人主場富國銀行中心球館的上空。
▼ 小湯瑪斯新賽季選擇了與戰神相同的3號球衣，艾佛森是史上最矮選秀狀元以及年度MVP。
小湯瑪斯休賽季被交易至騎士隊，因臀部傷勢至今還未披過騎士戰袍，不過在日前他發布了一條推特，內容是，「專注!差不多是時候了。」也讓人聯想是否即將復出。小湯瑪斯透露他近日已經能參加球隊部分訓練，雖然還無法進行全場對抗訓練，但他認為他離重返戰場的時間不遠了。
▼小湯瑪斯復健時程即將完成，離重返球場已不遠。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲ 影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
國際中心／綜合報導
美國一對情侶與親朋好友日前到邁阿密聖誕老人魔法森林主題樂園（Santa's Enchanted Forest）玩，24歲男子克里斯（Chris Morley）突然對著23歲女友切爾西（Chelsea Newble）單膝下跪，但平時男友愛開玩笑，讓她深信這僅僅是個惡作劇，不斷跳針直說「你現在真的很逗」、「你不是認真的吧」長達40秒的時間，結果事後才恍然大悟，讓她留下感動的眼淚。
綜合外媒報導，當時切爾西站在一家小攤販前面，左手拿著卡通史酷比（Scooby Doo）的娃娃，在她男友叫她、她轉身向後看時，突然發現男友對她單膝下跪、手裡還拿著戒指盒。但她的反應可不是立刻擁抱男友，反而是睜大眼睛、對著他開嗆「你現在真的很逗」、「你現在是認真的嗎？不，你不是吧」，接著更把克里斯手中的戒指盒直接拿走、用手輕推男友右肩、露出一臉「你騙不了我」的表情，更對著朋友與媽媽說「他為什麼要欺騙我？」
▲ 她發現真的是求婚之後，感動落淚。（圖／翻攝自Facebook／Chris Morley）
就在身旁每個人都認真看著切爾西時，她一度動搖、但又再一次堅持「不，你不是認真的。」最後，在媽媽暗示她把戒指戴上時，她才恍然大悟，原來這真的是場認真的求婚計畫，讓她當場感動落淚，而克里斯也起身擁抱她。
切爾西事後接受當地媒體訪問表示，兩人已經在一起2年，也已計畫未來一起籌備婚禮。這段求婚影片被克里斯上傳臉書，文中還提到「這就是平常太愛戲弄女友，可是你其實是天殺的認真的時刻」，而影片也在上傳網路後爆紅，目前已超過千萬點閱、分享超過13萬次。
原始貼文看這裡
年輕10歲的魔法奇肌DVD
透過簡單的做臉手技教學，搭配美顏保養品及週邊輔助道具，在家就能輕鬆打造神奇的美麗臉蛋，再也不用在外奔波勞累苦看美容師的臉色囉！除了清楚易懂的圖文步驟呈現，更將一切做臉手技忠實紀錄於DVD中，讓讀者邊看邊親自動手做，自己的美麗自己掌握。
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