楊琬新的部落格

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哲寶現在19個月，14個月斷的奶，從最開始沒有奶到脹奶、漏奶，到後面基本上供需平衡，也可以說是經歷了母乳餵養的各種情況了������中間遇到很多的困難和苦惱，各種在網上查，雖然最後都也算是解決了，但是中間的掙扎和痛苦只有自己知道，特別希望有一篇文章能講講母乳餵養的注意事項和全面知識。但是找到的往往都是各種追奶廣告������。所以決定自己寫一篇純乾貨分享，喜歡的寶媽可以關注我哦，會不定期的更新育兒的一些Tips。 ... ������第1階段——沒有奶 相比於後面的脹奶來說，我覺得沒有奶是最痛苦的，寶寶剛出生，但自己卻沒有奶，沒辦法餵飽寶寶，對於一個新手媽媽而言，簡直就是天塌下來了，特別愧疚。而且由於產後激素原因，心情也不是很好。但是我始終相信自己一定能夠母乳餵養，畢竟胸不是白長的������後來在網上查了很多資料，找了各種追奶和開奶的方法。沒有請開奶師進行開奶，完全是靠自己。總結至少對於我來說好用的開奶和追奶的方法有: ������多休息，保持好心情。保持好心情是非常非常重要的，我看在各種寶媽群里的寶媽有因為婆媳關係的原因，或者是一些其他不開心的因素導致回奶的。心情不好，真的是一下子奶就回去了。我中間有一次，其實也是主要是我自己的原因，莫名其妙的就特別不開心，當天晚上也沒有休息好，第2天好不容易追上的奶就直線下降。後來每次稍微覺得要不開心了，趕緊鼓勵自己，多和寶寶玩一玩，多看看他，調節一下自己的心情，不要動不動就傷心或者是生氣。 ������多喝熱水，小口吸。喝熱水我在懷孕的時候就知道，畢竟要產奶的話奶都是由水分構成的，肯定要多喝熱水，但是小口吸是後來在我問周圍的朋友以及看到網上分享才知道的。如果大口大口的把水喝掉，一時能變成母乳的特別少，大部分都通過尿液的方式排走了，所以我基本上會在餵奶前喝一杯溫水，餵奶後喝一杯溫水，餵奶中間再喝一杯溫水。這些水都是小口小口的喝。至於湯湯水水，可以喝，但是如果有堵奶的同學的話就不建議多喝了。 ������讓寶寶多吸奶。奶少的話肯定是要讓寶寶多吸的，這樣才會刺激我們的大腦，去分泌更多的催乳素，產生更多的奶，如果寶寶不樂意配合的話，也可以使用吸奶器，但是這樣就沒有寶寶吸的效果好。嗯，不過在月子裡，因為我們的乳頭還沒有完全的適應寶寶的水期，所以容易發生乳頭菌液等等情況啊，這個時候我建議寶媽可以使用一些乳頭霜保護乳頭。我當時採用的方法是，讓寶寶多次少量的吸，這樣就不會讓乳頭過度消耗。但是出了月子，乳頭適應之後，還是建議讓寶寶吸一次的時間夠久，這樣有利於乳房的排空。 ... ������第2階段——各種奇葩問題漏奶、堵奶、脹奶 ������漏奶 漏奶最慘的地方在於本身就沒多少污染還漏，自己當時也覺得很奇怪，後來查了一些資料啊，發現可能是由於氣虛血虧導致的。於是就吃了一些補鐵劑，因為我懷孕就有貧血的現象，直接吃了當時醫生開的藥。另外再就是多吃紅肉，喝五紅湯。就我自己而言是有一些效果的，但是我自身覺得漏奶可能也和我們新手媽媽第1次哺乳有關係，隨著哺乳時間的增加，比如像我餵到三個多月，漏奶就沒有那麼嚴重了。為了保證衣服每天不濕濕噠噠的，建議寶媽們還是買防溢乳墊，這樣可以保持好的心情。 ������脹奶、堵奶 奶量上來之後就發生了脹奶和堵奶。我的建議是寶媽們儘量按寶寶的作息時間進行餵養，不要偷懶，在發生脹奶和堵奶之前預防。我自己是沒有發生過嚴重的到乳腺炎那種程度的堵奶的，但是確實也有過硬塊，解決方式也沒有別的，就是靠寶寶吸通的，稍稍加點按摩。寶媽們一定要注意，自己按摩要輕輕的。 ... ������第3階段——供需平衡 有的寶媽說自己的胸不脹了，好擔心沒有奶，其實只要寶寶吃喝拉正常，胸不脹，就是達到了供需平衡的狀態。我差不多是2個月開始不再感覺那麼脹了，但是如果偶爾時間隔得久了也會有一點點脹，奶也是夠的，算是達到了供需平衡吧 ...

內容簡介

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/e5ex24r.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010101152

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