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其他資訊

*笑有神奇功效:

治好了僵直性脊椎炎、擊敗了癌症、減輕了胃潰瘍、幫助了失眠、抗老美容、對抗愛滋病、抒壓抗憂鬱

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愛笑瑜珈發明人Dr. Madan Kataria、李豐病理中心負責人李豐

台大衛生政策與管理研究所副教授張玨笑哈哈推薦

從醫學觀點來看,大笑是相當經濟實惠的身心保健法,如果用對方法、用對力量,甚至可讓人全身冒汗,深層按摩內臟。

雖然笑有諸多好處,但根據統計,小孩子每天會笑三、四百次,成年人每天卻只笑十四次左右!想想看,最近你是不是笑不出來,或是常常忘記笑呢?

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作者簡介

黃貴帥

三軍總醫院婦產部主治醫師、國防醫學院婦產學科講師,大力推行愛笑運動,是台北愛笑俱樂部創辦人,目前則是三軍總醫院愛笑俱樂部及太極拳社社長。

陳達誠

淡江大學畢業,曾擔任交通大學圖書館員、科學儀器公司業務員及主管,也賣過保險,目前經營醫療器材行。上過各種激勵課程,想要增強自信心,但直到接觸愛笑運動後才真正改變。是台灣第一位拿到笑瑜珈證書的人,人稱「總笑長」,也是台灣愛笑俱樂部創始人。

高瑞協

笑笑功創始人,擔任多所國、高中的訓練講師,亦在下列單位擔任笑笑功老師:中華民國癌友新生命協會、台北市立療養院、台大醫院精神科病房、台北監獄桃園分監、彰化看守所附設勒戒所、新店戒治所、國防部心理健康促進種子培訓、衛生署國健局心理健康促進種子培訓、海軍總司令部、基隆市警察局、法務部矯訓所。

歐耶

大家口中的「歐耶」老師,本名叫曾彥豪。台北大學經濟系畢業,輔修企管,台大醫管所肄業。之前於國中數理補教業教學多年,也曾任幕後配音員,從事戲劇編導演與戲劇遊戲教學已近十年,創立「戲劇遊戲歡樂抒壓工作坊」。現為企業教育訓練講師,主題多為肢體語言溝通、情緒管理與壓力抒解。

  • 出版社:方智

    新功能介紹
  • 出版日期:2008/12/31
  • 語言:繁體中文


其他新聞













▲ NIKE發表NBA城市版球衣。(圖/品牌提供,下同)

體育中心/綜合報導

自2017年Nike和NBA正式建立合作夥伴關係後,雙方都專注於為比賽帶來創新。從不斷推出各個版本的球衣可看出,Nike和NBA已經撼動了傳統,不再拘泥於球衣的主客場輪換制度,每個版本設計都有一個明確的設計目標:彰顯聯盟30支球隊的標誌性元素。

在相繼推出聯盟版、經典配色版和主題版球衣後,Nike 發表了第四個版本:城市版。這些設計用來向球迷們致敬--是他們每年41次來到球隊主場朝聖,用他們的熱情定義了每支球隊的與眾不同。

Nike NBA城市版球衣呈現了對球隊的深刻見解和情感,這些靈感來自於每座城市的球場、看台和街頭,用獨一無二的方式展示每支球隊及其所在城市的特色,表達了對球隊歷史與當下的尊重,同時定位了球隊的未來。

湖人傳奇 Kobe Bryant 成為了第一個湖人隊城市版球衣設計靈感來源。該款球衣採用了標誌性的黑曼巴花紋,褲頭中央印有象徵湖人隊24號的 LA/24。球衣的側面印有16顆星,象徵著湖人隊至今共贏得的16個NBA總冠軍,彰顯球隊輝煌的傳統。

塞爾提克隊城市版球衣即是向這片獨特的硬木地板以及那個王朝的創造者 - 紅衣主教Arnold Jacob - 致敬。腰帶處強調了標誌性旗幟元素,以表現TD花園體育館上方掛滿的榮譽旗幟,並突顯了塞爾提克隊最近獲得的2008年總冠軍頭銜。球衣整體採用灰色底色,象徵球隊悠久歷史上始終在背後支持他們的廣大新英格蘭地區球迷。

作為奧克蘭的驕傲,勇士自1962年遷至西海岸後,便已成為整個灣區的代表。勇士隊的遷址幾乎與舊金山的唐人街的誕生發生在同一時期,華人為這座城市帶來了多樣性,並迅速發展壯大--而這也成為了球隊城市版球衣設計的核心靈感來源:向根植灣區並成為繁榮標誌的華人文化致敬。褲頭處極為喜慶的漢字隊名彰顯了自豪感,而胸口的隊標則融合了金門大橋和華人傳統文化圖案。這一標誌性的吊橋標誌也出現在球隊其他球衣版本上。

標誌性的巨型「交通守護神(Guardians of Transportation)」石雕已經在克里夫蘭希望紀念大橋佇立超過75年,守護著進出這座城市的旅人們。騎士隊城市版球衣側邊印有融合了守護神標誌與球隊代表的圖騰:守護神的頭部被騎士的盾牌隊徽所取代。這一圖形設計的靈感也是源自守護神戰袍 。球褲褲頭處則有俄亥俄州剪影特寫,象徵著球隊乃是此地守護者的精神意義。如果這些特點還不夠突出,球衣胸口的「The Land」圖案則直接表達了對整個俄亥俄東北部地區的致敬。

作為密爾瓦基城市建築獨一無二的主色調,奶油色成為了公鹿城市版本球衣的底色。球衣的其他顏色則源於這座城市及其周邊地區的豐富色調。前胸的彩虹圖案呈現了這座奶油城的美麗風景,綠色部分表現了威斯康辛州鬱鬱蔥蔥的景觀,藍色部分則揭示了密爾瓦基詞源之義:水流彙集之地。氣勢昂揚的鹿頭圖案也是必不可少的。同時,威斯康辛州的剪影則出現在腰帶上。所有這些元素加起來都是為了致敬自1968年起就以努力工作和極大熱情支持著球隊的球迷們。

曼菲斯灰熊將在1月初於馬丁路德紀念日穿上他們的城市版球衣。1月15日,在這位民權運動領袖誕辰之際,灰熊將在與洛杉磯湖人的比賽中成為聯盟首批穿上城市版球衣的隊伍之一。





桃園真實粉絲IG包月按讚











記者周之鼎/台北報導

《英雄聯盟》戰隊HKA(Hong Kong Attitude)在昨日的區域選拔賽中以3:0剃了RG光頭,也讓隊史第一次可以前進世界大賽,賽後教練與隊員也接受《ET NEWS遊戲雲》與其他台灣媒體專訪,談及了未來對於世界大賽的規劃。

這次HKA以第三種子晉級,因此將從入圍賽打起,教練Tabe說:「我已經約了很多LPL隊伍,特別是IG跟RNG,因為我有很多朋友在那邊,會跟他們兩隊努力練習,也希望可以跟閃電狼對練,這樣晉級的希望會更高。」Tabe在今年剛加入HKA時,因為各種換將讓許多人不諒解,對此Tabe說:「很感謝鍾培生(HKA老闆)對我的信任,我剛來的時候確實風評不好,但我至少拿過世界亞軍,我從2011年起打過五個隊伍,都是擔任指揮和隊長,所以我覺得對遊戲的理解相當有自信。」但Tabe也說:「最重要的還是我的隊員夠努力,扛的住很強的訓練。每天都練到凌晨三四點,能扛住這樣的壓力,真的感謝我的隊員。」

在今年Tabe接手後,HKA在季末成績一飛沖天,Tabe認為,做教練不能以隊伍的名氣來?量強或不強,不會因為過往的成績多輝煌就覺得不可能贏,輸了來找出隊伍的問題來解決,用人得用在適合的位置,就像阿貴打野很強,所以我就要他去打野了,用對很重要。對於對對手RG則指出缺點是對線太差,像是第二場選的陣容只想到後期的會戰,忽略到對線該有東西,因此三條線都被打爆,這樣的BP導致他們輸了。」

M1ssion和Kaiwing兩人從MSE同隊至今,彼此都表示謝謝對方,都很願意聽意見也願意好好講。眾人也表示將近全力準備世界大賽,並且研究對手要打什麼戰術,Unified則希望可以打到八強。Tabe說:「我們不會讓觀眾們失望,不畏懼任何的對手,會證明LMS是非常強悍的賽區。」







亞洲傳奇:36把扭轉乾坤的金鑰匙



「亞洲廣播電台」是郭家的家族企業,沒有外資介入,一家人分工合作,由開播早期出租時段給賣藥廣告商來維持收入的窘狀,到現在扭轉乾坤朝理想邁進,電台已成為桃、竹、苗地區最大電台,在同業間名列全國前十大,業績甚至超越其他知名電台。郭家憑藉智慧與勇氣,從無到有,使亞洲電台像一顆耀眼的星星,由北台灣冉冉昇起。作者簡介郭紀鳳珠,由華西街賣蛇女,和家人一起經過多年努力經營管理,現在已成為亞洲電台總裁。文字整理者簡介黃釆茵,整整十二載以搖筆維生,曾獲花蓮文學獎短篇小說首獎、夢公園詞曲大賽優選。曾任雜誌社記者,撰寫美食與旅遊報導。目前在小有名氣的「瑪利亞玫瑰」香料廚房工作。鄭茜玲,美國Western International Univ. 倫敦分校碩士,著有《幽默過生活》、《樂觀讓人生更精彩》等書。

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